running

அதிவேகமாக சென்ற ரயிலுக்கு அருகில் ஆபத்தான முறையில் ரீல்ஸ் எடுக்க முயன்ற சிறுவனை, பயணி ஒருவர் தாக்கிய சம்பவம் சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகிறது. வைரல்...

உடற்பயிற்சிகளில் பல்வேறு வகைகள் இருக்கின்றன. புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்ய தொடங்குபவர்கள் எளிதாக கையாளக்கூடிய பயிற்சிகளை தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியமானது. எந்த உடற்பயிற்சி செய்வதாக இருந்தாலும் அது ஒட்டுமொத்த...