நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறோம். பொதுவாக சரியான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. இது நமது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. அதாவது, உங்களால்...
சேலத்தில் இரவு நேரங்களில் முகமூடி அணிந்து கொள்ளை சம்பவத்தில் ஈடுபட்ட இளைஞர்களின் வீடியோ வெளியாகி அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. சேலம் பெரமனூர், அழகாபுரம், அஸ்தம்பட்டி உள்ளிட்ட பகுதிகளில்...
போதுமான அளவு தூக்கம் வரவில்லை என்றால், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கலாம். ஏனென்றால், சரியான தூக்கமில்லாத நபர்களின் உடல்கள் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற...