சமையலுக்கு முக்கிய தேவையானது காய்கறிகளாகும், அந்த வகையில் தக்காளி முக்கிய இடம் பிடிக்கும், மற்ற காய்கறிகளின் பயன்பாட்டை விட இந்த தக்காளிதான் அதிக தேவையாக உள்ளது....
வழிபாட்டு முறைகளில் விரதம் இருப்பது என்பது மிக முக்கியமான பாரம்பரியமான முறையாக கருதப்படுகிறது. இறைவனை நெருங்கிச் செல்வதற்கான மிக சிறந்த வழியாகவும், நம்முடைய பாவங்கள் நீங்கி,...
சிலருக்கு அரிசி சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும். இத்தகையவர்கள் சமையலறை செல்லும் போதெல்லாம் சிறிது அரிசியை வாயில் போட்டு மெல்லுவார்கள். அரிசியை வேக வைக்காமல் சாப்பிடும் போது,...
உலகம் முழுவதும் 80 கோடிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் சர்க்கரை நோய் பாதிப்பிற்கு ஆளாகி இருப்பதாகவும், இதில் 40 கோடி பேர் இது குறித்த முறையான சிகிச்சையை பெறுவதில்லை...
குளிர்காலம் காய்ச்சல், சுவாச பிரச்சனைகள், வறண்ட சருமம் உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது. சில பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட கூடியவர்களுக்கு குளிர்காலம் கடினமாக...
நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறோம். பொதுவாக சரியான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. இது நமது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. அதாவது, உங்களால்...
தண்ணீரில் உப்பை கலந்து குளிப்பதால் தசைகள் இலகுவாகி உடலுக்கு ரிலாக்ஷேசன் கிடைப்பது மட்டுமல்லாமல், நல்ல உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. தினசரி தலைக்கு குளிக்கும் போது...
உடற்பயிற்சிகளில் பல்வேறு வகைகள் இருக்கின்றன. புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்ய தொடங்குபவர்கள் எளிதாக கையாளக்கூடிய பயிற்சிகளை தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியமானது. எந்த உடற்பயிற்சி செய்வதாக இருந்தாலும் அது ஒட்டுமொத்த...
உடல் எடையை குறைப்பது பலரின் கனவு. ஆனால், ஒரு மனிதனதால் 500 கிலோ எடையை குறைக்க முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கற்பனை செய்திருக்கிறீர்களா? ஆம்,...