சுகர் இருக்கா?. இனி வெள்ளை அரிசியை தொடாதீங்க!. இந்த அரிசியில்தான் சத்துக்கள் அதிகம்!.
சர்க்கரை நோய் வந்ததும்தான் நாம் எப்போதும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பற்றி யோசிக்கவே செய்வோம். இந்நிலையில் சர்க்கரை நோயாளிகள் மட்டும் அல்ல உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் கூட...
brown rice