நீண்ட நேரம் செல்போன் பயன்படுத்துகிறீர்களா?. ஜாக்கிரதை, எந்த உடல் செயல்பாடும் இல்லாமல், இது உங்கள் மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம் மற்றும் Digital Dementia-வுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரித்தனர்.
டிஜிட்டல் டிமென்ஷியா என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம், ஸ்மார்ட்போன்கள், கணினிகள் போன்ற டிஜிட்டல் சாதனங்களை அதிகமாகச் சார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் நினைவாற்றல் சிக்கல்கள் மற்றும் அறிவாற்றல் சிதைவை குறிக்கிறது. “நீண்ட நேர திரை நேரம் மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
“இது அடிப்படையில் கவனம் செலுத்தும் இடைவெளி மற்றும் நீண்ட திரை நேரம் காரணமாகும், இது பெரும்பாலும் படுக்கையில் அல்லது கடினமான தோரணையில் உட்காருவதை உள்ளடக்கியது. இது உடல் பருமன், உடல்வலி, முதுகுத்தண்டு பிரச்சனைகள் மற்றும் முதுகுவலி போன்ற பல்வேறு உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்,” என்று கூறுகின்றனர். டிமென்ஷியா என்பது ஒரு தனிநபரின் தினசரி செயல்பாட்டை கணிசமாக பாதிக்கும் பலவிதமான அறிவாற்றல் குறைபாடுகளுக்கான ஒரு பரந்த சொல்.
வயதானவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், சமீபகால ஆராய்ச்சி, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் டிமென்ஷியா வளரும் அபாயம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது, குறிப்பாக இளையவர்களில். தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை ஆகிய இரண்டிலும் உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கியத்துவத்தை இது வலியுறுத்துகிறது.
2022 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, மொத்த டிமென்ஷியா அபாயத்திற்கும், தொலைக்காட்சி பார்ப்பது மற்றும் கணினிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற உட்கார்ந்த செயல்களுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை ஆராய்ந்தது, மேலும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், அதிக நேரம் உட்கார்ந்த செயல்களில் ஈடுபடுவது டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
மற்றொரு ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக திரைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். “டிஜிட்டல் டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகள் குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு, வார்த்தைகளை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் மற்றும் பல்பணி செய்வதில் சிரமம், கவனம் செலுத்தும் திறன் மற்றும் கற்றல் திறன் குறைதல் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நபர் தனது மேசை மற்றும் திரையில் பெரும்பாலான நாட்களில் கட்டப்பட்டிருக்கும் போது, நீண்ட கால செயலற்ற வாழ்க்கை முறையால் அதன் விளைவுகள் மோசமடைகின்றன.
விழித்திருக்கும் போது உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்வது போன்ற நீண்ட கால செயலற்ற நிலைகள் நவீன சமுதாயத்தில் பெருகிய முறையில் பொதுவானவை. இந்த வாழ்க்கை முறை உடல் பருமன், இருதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் டிமென்ஷியா உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. “உடல் செயலற்ற தன்மை மூளையில் கட்டமைப்பு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், வீக்கம் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. உடல்பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நிலைமைகள், செயலற்ற தன்மையால் அதிகரிக்கின்றன, மேலும் டிமென்ஷியாவுக்கான ஆபத்து காரணிகளாக அறியப்படுகின்றன
